通常，哺乳妈妈在断奶后三个月内就能恢复月经来潮，超过这个时期没来潮者应到医院查明原因。断奶后多数妈妈可以复经，也有少数妈妈不来月经，尤其是过长者，子宫不能很快复原。

　　那么月经不正常怎么办?

　　西医疗法：

　　西药多是采用雌、孕激素序贯疗法，经1-2个周期治疗后多数人能够复经。但这些方法必须断奶后才能使用。

　　中医疗法：

　　中药多是应用滋阴补气血或是行气活血的药物进行治疗，需要调理的时间可能要长一些，但是副作用相对要小。

　　断奶后月经不规律怎么办?

　　断奶后情绪的低落，营养不良都可能导致月经不规律。这个时候你要调节好自己的情绪，合理安排饮食，及时就医。

　　断奶后月经量太大怎么办?

　　断奶后月经量增大，可能是因为长期未来月经，子宫内膜增厚引起的，如果月经量特别大，伴有头晕，应及时到医院检查治疗。

　　断奶后月经量太少怎么办?

　　体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，建议妈妈做个内分泌的检查，看一下体内的激素水平是否正常。

　　断奶后调理月经食谱：

　　黑木耳红枣汤：

　　食材：黑木耳、红枣、冰糖

　　做法：

　　黑木耳提前一晚泡发，红枣洗净，冷水浸泡20分钟，泡好的木耳、红枣放入锅内，加入适量冰糖，煮15分钟即可

　　益母草木耳汤

　　食材：益母草50克、黑木耳、白糖少许

　　做法：

　　黑木耳泡发，去掉老硬的根部，洗净，分成小朵。将黑木耳、干红枣、益母草放入砂锅，加入500ml清水，大火煮开后转小火煲煮40分钟即可。

　　补气三元汤

　　食材：莲子、干枣、桂圆、冰糖

　　做法：

　　干桂圆肉、红枣洗净，莲子浸泡1-2小时，将莲子和红枣放入锅中加水炖煮，半小时后再加入桂圆肉，炖煮1小时。食材软烂后加冰糖即可。

　　注意：女性的月经期要有一段时间才能恢复，如若月经迟迟不来，建议去医院检查，遵医嘱调经，切忌私自用药。